If you had to make a choice, which would it be?›

I want the world to love me‹ or ›I want to love the world?‹

Byron Katie

›The Work‹ nach Byron Katie – Freiheit durch Klarheit

›The Work‹ ist eine einfache und kraftvolle Methode, die von Byron Katie entwickelt wurde, um belastende Gedanken zu hinterfragen und innere Klarheit zu finden. Mit dieser Methode unterstütze ich Sie dabei, Stress und Konflikte aufzulösen, indem Sie Ihre Gedanken und Überzeugungen auf eine neue Art betrachten.

Was ist ›The Work‹?

›The Work‹ besteht aus vier zentralen Fragen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Überzeugungen auf den Prüfstand zu stellen:

1. Ist das wahr?

2. Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass es wahr ist?

3. Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst?

4. Wer wärst du ohne diesen Gedanken?

Diese Fragen werden durch sogenannte Umkehrungen ergänzt, bei denen die ursprüngliche Aussage umgedreht wird, um neue Perspektiven und Einsichten zu gewinnen. Jetzt wirst du vielleicht sagen ›na das ist ja einfach, und ich bin dann der Blöde?‹ Nein, so einfach ist es nicht. Du erkennst deinen eigenen Anteil an der Situation und das du mehr Handlungsoptionen hast, als dir in diesem Augenblick klar ist. Wichtig ist, das du wieder ins Handeln und aus dem aktuellen Problem oder der Opferrolle herauskommst.

Dein Nutzen durch ›The Work‹

Im Umgang mit schwierigen Situationen…

• Neue Perspektiven auf festgefahrene Überzeugungen

• Mehr Selbstakzeptanz und Freiheit im Denken

• Reduktion von Stress und innerem Druck

• alte Rollenmuster loslassen

• Klarheit und Gelassenheit

…. u.v.m.

Für wen eignet sich ›The Work‹?

›The Work‹ ist für alle geeignet, die inneren Frieden suchen, sich von belastenden Gedanken befreien möchten und bereit sind, ihre Sicht auf die Welt zu hinterfragen. Ob in persönlichen oder beruflichen Herausforderungen – diese Methode ist ein wertvolles Werkzeug…

• Stressreduktion und emotionale Entlastung – Durch die Arbeit mit ›The Work‹ lernen Sie, negative Gedanken loszulassen, die häufig zu Stress und innerem Druck führen.

• Selbstreflexion und Selbsterkenntnis – Die Methode fördert ein tiefes Verständnis für die eigenen Gedanken und Reaktionen und hilft, festgefahrene Muster zu erkennen und zu durchbrechen.

• Innere Ruhe und Gelassenheit – Indem belastende Überzeugungen hinterfragt werden, entsteht innere Freiheit und Gelassenheit im Alltag.

• Verbesserte Beziehungen – Durch die Klarheit, die ›The Work‹ schafft, wird es leichter, Konflikte aus einer neuen Perspektive zu betrachten und konstruktiv zu lösen.

Erlebe die Wirkung von The Work

Lass uns gemeinsam deine Gedankenmuster beleuchten und neue Wege finden, um innere Blockaden zu lösen. In einem geschützten Rahmen unterstütze ich dich dabei, durch ›The Work‹ zu mehr Leichtigkeit und Klarheit zu gelangen. Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch und erfahre,, wie diese Methode dein Leben bereichern kann!

Gedanken zeigen deine Schattenthemen. Sie sind für dich unsichtbar und äußern sich, indem du in Situationen kommst, in denen sich andere anders verhalten sollten, als sie es tun. Sie können in den am meisten ungemütlichsten Situationen in dein Leben grätschen. Vielleicht trennst du dich von Menschen oder Jobs und merkst im Nachhinein, das es eigentlich ganz einfach war und fragst dich, was mit dir los war? Vielleicht leidest du in einer Beziehung und bist immer wieder wütend auf deinen Partner*in, deine Kollegen, deine Eltern o.Ä.? Du allein hast es in der Hand, dich zu ändern und das würde ich auch schnell in Anspruch nehmen. Freiheit entsteht nur durch dich! Fang gleich heute an mit dem ersten Schritt und kontaktier mich!